(opracował: mgr Ireneusz Mikołajczyk)
1. Osiągnął sprawność fizyczną znacznie wykraczającą poza programem nauczania.
2. Bierze czynny udział w pozalekcyjnych i pozaszkolnych zajęciach sportowo – rekreacyjnych.
3. Był obecny na wszystkich lekcjach wychowania fizycznego i ma w ciągu semestru najwyżej 6 usprawiedliwionych godzin nieobecności.
4. Swą postawą społeczną i stosunkiem do przedmiotu nie budzi zastrzeżeń / jest koleżeński, ambitny, zdyscyplinowany/, posiada nawyki higieniczno – zdrowotne /dba o higienę osobistą, wygląd zewnętrzny/.
5. Wykazał się znajomością przepisów sportowych w zakresie dyscyplin sportowych uprawianych w szkole.
6. Osiąga sukcesy w zawodach sportowych kwalifikując się do finałów na szczeblu miejskim, rejonu i wyżej.
OCENA BARDZO DOBRA
1. Osiągnął sprawność fizyczną określoną programem nauczania.
2. Bierze regularny udział w pozalekcyjnych i pozaszkolnych zajęciach sportowo - rekreacyjnych i nie uchyla się od czynnego udziału w imprezach i zawodach gdy chodzi o reprezentowanie szkoły.
3. Był obecny na wszystkich lekcjach wychowania fizycznego i ma najwyżej 6 usprawiedliwionych godzin nieobecności.
4. Swą postawą społeczną i stosunkiem do przedmiotu nie budzi zastrzeżeń / jest koleżeński, ambitny, zdyscyplinowany/, posiada nawyki higieniczno – zdrowotne / dba o higienę osobistą, wygląd zewnętrzny.
5. Wykazał się z znajomością przepisów sportowych w zakresie dyscyplin sportowych uprawianych w szkole.
6. Bierze udział w imprezach sportowych międzyklasowych.
OCENA DOBRA
1. Nie osiągnął w pełni sprawności fizycznej określonej programem nauczania, ale opanował ją na poziomie przekraczającym wymagania zawarte w minimum programowym.
2. Bierze udział /choć nieregularnie/ w pozalekcyjnych zajęciach sportowo – rekreacyjnych.
3. Nie opuszcza zajęć wychowania fizycznego i ma w ciągu semestru najwyżej 12 godzin usprawiedliwionej nieobecności.
4. Nie wykazuje rażących braków w zakresie wychowania społecznego / jest koleżeński, ambitny, zdyscyplinowany/, posiada nawyki higieniczno – zdrowotne /dba o higienę osobistą, schludny wygląd zewnętrzny/.
5. Wykazał się znajomością przepisów sportowych w zakresie dyscyplin sportowych uprawianych w szkole.
OCENA DOSTATECZNA
1. Osiągnął sprawność fizyczną określoną programem nauczania na poziomie nie przekraczającym wymagań zawartych w minimum programowym.
2. Nie opuszcza zajęć lekcyjnych wychowania fizycznego i ma w ciągu semestru najwyżej 15 godzin usprawiedliwionej nieobecności.
3. Nie jest aktywny w czasie zajęć.
4. Wykazuje braki w zakresie wychowania społecznego / brak koleżeńskości, ambicji, zdyscyplinowania /, oraz w zakresie dbałości o zdrowie /higiena osobista, wygląd zewnętrzny/.
5. Wykazuje braki w znajomości przepisów sportowych w zakresie dyscyplin sportowych uprawianych w szkole.
OCENA DOPUSZCZAJĄCA
1. Ledwie spełnia wymagania lub jest bliski ich spełnienia.
2. nie bierze udziału w pozalekcyjnych i pozaszkolnych zajęciach sportowo – rekreacyjnych.
3. Opuszcza zajęcia obowiązkowe wychowania fizycznego i ma więcej niż 18 godzin usprawiedliwionej nieobecności w semestrze.
4. Wykazuje duże braki w zakresie wychowania społecznego /brak koleżeńskości, ambicji, zdyscyplinowania/, oraz w zakresie dbałości o zdrowie /higiena osobista, wygląd zewnętrzny/.
5. Wykazuje brak znajomości przepisów sportowych w zakresie dyscyplin sportowych uprawianych w szkole.
OCENA NIEDOSTATECZNA
1. Nie spełnia wymagań sprawnościowych i jest daleki od ich spełnienia.
2. Nie bierze udziału w pozalekcyjnych zajęciach sportowo – rekreacyjnych.
3. Opuszcza zajęcia obowiązkowe wychowania fizycznego i ma więcej niż 18 godzin nieusprawiedliwionej nieobecności w semestrze.
4. Nie jest zaangażowany w czasie zajęć.
5. Wykazuje znaczące braki w zakresie wychowania społecznego /brak koleżeńskości, ambicji, zdyscyplinowania/, oraz w zakresie dbałości o zdrowie /higiena osobista, wygląd zewnętrzny/.
6. Wykazuje brak znajomości przepisów sportowych w zakresie dyscyplin sportowych uprawianych w szkole oraz chęci do ich uzupełnienia.
Zestaw wyników/norm/ do oceny sprawności fizycznej
Skok dosiężny /cm/
Dziewczęta
|
Technikum |
klasa |
cel |
bdb |
db |
dst |
dop |
|
I |
50 |
45 |
40 |
35 |
30 |
|
|
II |
50 |
45 |
40 |
35 |
30 |
|
|
III |
55 |
50 |
45 |
40 |
35 |
|
|
IV |
60 |
55 |
50 |
45 |
40 |
Chłopcy
|
Technikum |
klasa |
cel |
bdb |
db |
dst |
dop |
|
I |
60 |
55 |
50 |
45 |
40 |
|
|
II |
60 |
55 |
50 |
45 |
40 |
|
|
III |
65 |
60 |
55 |
50 |
45 |
|
|
IV |
70 |
65 |
60 |
55 |
50 |
Skok w dal z miejsca/ ilość stóp/
Dziewczęta
|
Technikum |
klasa |
cel |
bdb |
db |
dst |
dop |
|
I |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
|
|
II |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
|
|
III |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
|
|
IV |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
Chłopcy
|
Technikum |
klasa |
cel |
bdb |
db |
dst |
dop |
|
I |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
|
|
II |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
|
|
III |
11 |
10 |
9 |
8 |
7 |
|
|
IV |
12 |
11 |
10 |
9 |
8 |
Bieg 30 m /sek/
|
|
cel |
bdb |
db |
dst |
dop |
|
dziewczęta |
4,2 |
4,5 |
5,0 |
5,5 |
6,0 |
|
chłopcy |
3,8 |
4,0 |
4,5 |
5,0 |
5,5 |
Biegi przełajowe /min, sek /
|
|
cel |
bdb |
db |
dst |
dop |
|
dziewczęta 800 m |
>2.30 |
2.30-2.59 |
3.00-3.29 |
3.30-3.59 |
>4,30 |
|
chłopcy 1500 m |
>6.00 |
6.00-6.59 |
7.00-7.59 |
8.00-8.59 |
>10.00 |
Rzut piłką lekarską
/dz. - 3kg, chł. - 5kg/
Ocena = odległość rzutu / wzrost ciała
Bieg na 60 m /sek./
Dziewczęta
|
Technikum |
klasa |
cel |
bdb |
db |
dst |
dop |
|
I |
9.0 |
9.3 |
9.7 |
10.0 |
10.3 |
|
|
II |
8.9 |
9.2 |
9.6 |
9.9 |
10.2 |
|
|
III |
8.8 |
9.1 |
9.5 |
9.8 |
10.1 |
|
|
IV |
8.7 |
9.0 |
9.4 |
9.7 |
10.0 |
Chłopcy
|
Technikum |
klasa |
cel |
bdb |
db |
dst |
dop |
|
I |
8.3 |
8.5 |
8.7 |
8.9 |
9.1 |
|
|
II |
8.2 |
8.4 |
8.6 |
8.8 |
9.0 |
|
|
III |
8.1 |
8.3 |
8.5 |
8.7 |
8.9 |
|
|
IV |
8.0 |
8.2 |
8.4 |
8.6 |
8.8 |